آب را درست مصرف کنید تا بیمار نشوید - مجله پیکوشو

ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی، در خصوص مصرف آب، گفت: آب مایه حیات است ولی اگر به درستی مصرف نگردد موجب بیماری و ناخوشی به ویژه در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد، اعصاب و مفاصل خواهد شد و توان عملکردی آنها را کاهش می دهد.

وی اضافه کرد: در افراد سالم، آب آشامیدنی باید خنک باشد تا با حجم کم، بتواند تشنگی را برطرف کند همچنین نباید آب را در یک نفس و با سرعت نوشید بلکه باید آرام آرام و در سه نفس آشامید.

این متخصص طی سنتی تاکید نمود: در صورت تشنگی واقعی و زیاد، باید به آهستگی و در حد برطرف تشنگی آب نوشیده گردد؛ نه به اندازه سیرابی و احساس سنگینی همچنین بهترین زمان آشامیدن آب، یک ساعت پیش از غذا و همچنین پس از عبور غذا از معده، یعنی حدود دو ساعت پس از وعده غذایی است.