آب را درست مصرف کنید تا بیمار نشوید

به گزارش پیکوشو، آب مایه حیات است ولی اگر به درستی مصرف نگردد موجب بیماری و ناخوشی در اعضای داخلی بدن می گردد. آب آشامیدنی باید خنک باشد تا با حجم کم، بتواند تشنگی را رفع کند

آب را درست مصرف کنید تا بیمار نشوید

ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی، در خصوص مصرف آب، گفت: آب مایه حیات است ولی اگر به درستی مصرف نگردد موجب بیماری و ناخوشی به ویژه در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد، اعصاب و مفاصل خواهد شد و توان عملکردی آنها را کاهش می دهد.

وی اضافه کرد: در افراد سالم، آب آشامیدنی باید خنک باشد تا با حجم کم، بتواند تشنگی را برطرف کند همچنین نباید آب را در یک نفس و با سرعت نوشید بلکه باید آرام آرام و در سه نفس آشامید.

این متخصص طی سنتی تاکید نمود: در صورت تشنگی واقعی و زیاد، باید به آهستگی و در حد برطرف تشنگی آب نوشیده گردد؛ نه به اندازه سیرابی و احساس سنگینی همچنین بهترین زمان آشامیدن آب، یک ساعت پیش از غذا و همچنین پس از عبور غذا از معده، یعنی حدود دو ساعت پس از وعده غذایی است.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 7 دی 1399 بروزرسانی: 7 دی 1399 گردآورنده: picosho.ir شناسه مطلب: 1367

به "آب را درست مصرف کنید تا بیمار نشوید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آب را درست مصرف کنید تا بیمار نشوید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید